Бросание мячика — развивает мышцы рук и груди. Броски улучшают межмышечную координацию, реакцию и пространственную ориентацию. Малыши могут катать мячик по полу. Кидать мячик друг другу от груди. Бросать мячик из-за спины. Делать приседание и бросать мяч. Метать мячики разных размеров в корзину или цель. Соревноваться в дальности и точности бросков.
Для старшей и подготовительной группы можно использовать утяжелённые мячики весом от 0.5 до 2 килограмм.